【aXbo　Sleep　Phase　Alarm　Clockを推薦します！】

トップアスリートは、試合当日に高いパフォーマンスを発揮する為に、日々のコンディショニングが重要であり、運動（練習やトレーニング）と栄養（からだづくりと疲労回復）と休養（リラクゼーションと有効な睡眠）をどのように取り入れるかが試合の結果に大きく影響します。

特にシーズン中は、選手の試合時間を考慮した一日のリズムを作る為に、就寝、起床、朝の軽い運動、食事などのリズムを調整していきます。

なかでも「睡眠」は、集中力に大きくかかわる為、充分な配慮が必要です。

一日のスタートでもある朝の目覚めが良いと、気分も良い状態で練習や試合に取り組む事ができます。しかし、残念ながら、寝起きの悪い選手も居ます。

「朝の目覚めが悪く、午前中のパフォーマンスが発揮できない」と言う選手に、色々試しましたが、睡眠時間を多く取ってもなかなか効果を実感できませんでした。

そんな時、aXbo Sleep Phase Alarm Clockに出会って、画期的に選手の目覚めが良くなり、とても感謝しています。今では遠征の必須アイテムです。aXbo Sleep Phase Alarm Clockは最も眠りの浅い【レム睡眠】を検知し、セットした時間の手前30分間以内の 1番快適に起きられるタイミングでアラームが鳴るので、心地よい目覚めが得られます。

その上、睡眠データをPCに保存することもできますので、選手の睡眠の記録にも有効に使用しています。

アスリートのみでなく、我々の生き生きとした生活の為にも、是非、お試しください。

了德寺大学健康科学部講師
理学療法士
(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー
健康運動指導士
日本水泳連盟医科学委員
法政大学体育会フェンシング部トレーナー
東海大学浦安高等学校剣道部トレーナー

Syujiのブログ。　。　。　

■山中選手（カヌーイスト）

・コメント

「aXboを受け取りすぐヨーロッパ遠征だったので、体調的にどうかなっていうのが本音でした。

時差も8時間。この時差ボケ解消までにいつも２，３日はかかったことを思うとaxboの効果は時差ボケ解消後かなと考えていました。

到着後タイマーをセット、付属機能に付いているRELAX SOUNDの波の音を付けると移動の疲れもあってすぐに熟睡。翌朝、いつもの時差ボケで目が覚めても寝起きが悪い感じがない！どうやらセットしていた時間より多少早い時間に、このaXboの得意機能の眠りの浅い時間帯を感知してそれに合わせて起こす！これが実行されたようでした。

これが本当にまったく悪い気がしない。個人的に寝起きは人に起こされるのは好きじゃない自分にとってセットした時間がズレるのも最初どうかなぁと心配していたけどそれも全く気になりませんでしたね。

ズレると言っても30分以内なのでそんなに気になる程じゃないですね。

海外で各地を転戦することが多い自分にとって睡眠はとても重要な生活のリズム。そして寝起きもそれ同様。

一日の始まりの感情がマイナスよりプラスが良いのは万人が同じことだと思う。生活のリズムが多様化している今の社会に睡眠をサポートしてくれるこのaXbo！

山中修司の快眠もサポートしてもらってます！ 」

山中修司（やまなか・しゅうじ）カヌーイスト
2008年  2008年大分国体 優勝
2009年  2008年カヌースラロームジャパンカップ 優勝 *ナショナルチーム入り確定
             NHK杯 準優勝
             日本選手権 8位

Fujioのブログ。　。　。　

■宮地選手（トレイルランナー）

・コメント

眠りの浅いタイミングで目が覚める。とはいうものの、睡眠時間が短くなる事もあるから起きる時間が早まって損をした気がするんじゃないかな？と心配していたのですが、その分適切なタイミングで目覚めているからか、起きてから頭がぼーっとするしんどい時間がなくなるので結果的にはスムーズに動ける気がします。

睡眠が単純に量だけでなく、質が加わった感じでしょうか？効率の良い睡眠が以前より取れている気がします。

宮地藤雄（みやち・ふじお）トレイルランナー/スカイランナー
2008年1st Marianas Coffee Trail Run 21km (サイパン) 1位
         OSJ新城トレイルレース11km 3位
2009年香港トレイルレース25km 2位

Yukiのブログ。　。　。　

ブルータグ　アスリート　aXboレビュー

■森（アルティメット）

・コメント

aXboで気に入っている機能は「リラクゼーションサウンド」で、一番のオススメは「海」です。

練習で体は疲れてるけど興奮してたり、考え事してたりしてベットに入ると頭が起きててなかなか寝付けない日

があるのですが、そんな時にもリラクゼーションサウンドで自然に眠りに入れます。

リラックスして眠りにつけるおかげで、以前より寝起きも頭がスッキリしている気がします。

森友紀（もり・ゆき）　アルティメットプレーヤー
2008年ドリームカップに日本代表として出場、優勝（全米チャンピオンを敗る）
         世界選手権（バンクーバ）に日本代表として出場、銀メダル獲得
2009年アルティメットドリームカップ 準優勝 *全日本代表MIXチーム
         ワールドゲームズ 銀メダル *全日本代表MIXチーム

梅田彩佳のブログ。　。　。ＡＫＢ４８

今日もこの目覚ましで、すっきり目が覚めましたよおっ

aXbo…
私のハマってるもの

なんだか普通の時計とは違うみたいなんです(°□°;)
セットした時間の、前30分の間で…
１番すっきりー起きられるタイミングでアラームがなるみたい
これは私を起こしてくれる大切なものだよ(ρ°∩°)

最近頂いたんだけど、
なんだかとってもすごいみたい(」゜□゜)」
aXboかわいいーっ
ラインストーンは女の子大好きだよね。

Satoのブログ。　。　。Aloha Summer

最初ａｘｂｏを見た時、すっきりとしたシンプルなそのデザインに目がとまりました。そして、それがとても機能的でアラーム機能のついた目覚まし時計だと知ったのです。

使ってみて、感動的でした。設定なども機械音痴な私でも難なく使いこなすことが出来て、簡単です。

朝、眠りが浅くなってきたタイミングで、アラームが鳴ります。

何度か「もう少し、寝かせて～」と思って、二度寝したこともありましたが、アラームに逆らって寝たとしても、夢を見ているようなそんな何か頭の中で何かを考えてしまうような不思議な時間があるだけで、ぐっすりは眠れないのです。

潔くアラームのなったタイミングで起きたほうがすっきり起きられるのです。

私は、ほとんど毎晩走るので、慣れているとはいえ、体は相当疲労がたまっており、ぐっすり眠るのですが、寝ても寝ても寝たりない感じです。

以前は、通勤電車でも眠くなってしまうこともあったのですが、ａｘｂｏで起きるようになってからは、頭がすっきりして、気持ちのいい朝の時間を過ごすことができるようになりました。

私のお気に入りのアラームは、小鳥のさえずりです。

睡眠時間が少ない日でも、いいタイミングで起きると快適に目覚めることができるのだなぁ～と実感しています。

朝から眠くてしょうがない方には、ぜひおすすめです。

私にとって、ａｘｂｏはもうなくてはならない必需品です。